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          衡陽(yáng)大同中學(xué)

          衡南大同高中暑期放假通知

          日期:2023/7/14 8:22:35 作者:網(wǎng)站管理員

          本學(xué)期即將畫(huà)上圓滿的句號(hào)

          令人期盼的快樂(lè)的暑假就要來(lái)臨

          為了讓孩子度過(guò)安全、充實(shí)、快樂(lè)的假期

          現(xiàn)將暑假相關(guān)事項(xiàng)告知如下:

          放假時(shí)間:高一年級(jí) 2023年7月9日上午 

          高二年級(jí) 2023年7月12日上午開(kāi)學(xué)時(shí)間:新高二年級(jí) 2023年8月31日 

          新高三年級(jí) 2023年9月1日

          假期防溺水教育


          每個(gè)暑假里

          都頻現(xiàn)孩子溺亡的新聞

          父母撕心裂肺的哭喊

          家庭破碎的痛苦

          這些無(wú)不在提醒著我們:

          加強(qiáng)孩子的防溺水教育已刻不容緩!

          注意“六不”

          夏天是一年中最炎熱的季節(jié),要求孩子做到“6不”:

          01不擅自與他人結(jié)伴游泳

          02不私自下水游泳

          03不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳

          04不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳

          05不到不熟悉的水域游泳

          06不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救

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          溺水如何自救√落水后保持鎮(zhèn)定

          一旦不慎落水,要盡量保持鎮(zhèn)定,盡量使身體上浮,保持頭部露出水面,視情呼救。當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)身體放松,不要強(qiáng)行摟抱救援者。

          √及時(shí)呼救

          發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救,但不要慌張撲水。

          √注意抽筋問(wèn)題

          如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

          同伴溺水如何救01

          不要伸手拉溺水者,應(yīng)選擇將木棍、樹(shù)枝伸給落水者,將繩索、衣物等一端扔給落水者;

          如果身邊有救生圈、木材、泡沫等起到懸浮作用的物品最好,將此類(lèi)浮力較強(qiáng)的物品趕緊扔給落水者;如有水瓶,則可以將水瓶倒空擰緊蓋子后扔給落水者

          在呼救的同時(shí)盡快報(bào)警,再尋求周?chē)赡耆藥椭?。但成年人和未成年人都不適合盲目營(yíng)救。

          假期防中暑教育
          HOT!

          近年來(lái),每逢夏季,全國(guó)各地迎來(lái)了連日的高溫天氣,最高溫度可達(dá)40℃以上。炎炎夏日,提防中暑也十分重要!

          小心,室內(nèi)也會(huì)中暑

          其實(shí),不僅僅是在戶外,在室內(nèi)也有可能會(huì)中暑。我們所熟知的中暑,實(shí)際上也分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑、危重癥中暑等不同程度,癥狀輕則頭暈、惡心、胸悶、乏力、復(fù)視(將一個(gè)物品看成兩個(gè))等,重則出現(xiàn)高熱、抽搐、昏迷等等,甚至可能造成死亡。

          先兆中暑患者在進(jìn)入涼爽的環(huán)境,如有空調(diào)的房間休息片刻之后,即會(huì)有所好轉(zhuǎn)。然而,中暑如果發(fā)展到了重癥中暑、危重癥中暑程度,也是非常危險(xiǎn)的,甚至可能危及生命。


          如何預(yù)防中暑呢

          01

          補(bǔ)充大量水分

          在高溫天氣,不論是否進(jìn)行大量體力活動(dòng)都應(yīng)常飲水,而不要到口渴后再喝水。但不能飲冰水和含酒精或大量糖的飲料,這些飲料會(huì)使體液丟失更明顯。

          02注意飲食盡量清淡

          夏季要注意飲食盡量清淡,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和鈣,多吃水果蔬菜。

          03保持充足的睡眠

          充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既有利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的措施。

          中暑該如何處置

          天氣炎熱,高溫不下,如果身邊有人中暑,應(yīng)該對(duì)患者如何應(yīng)急處置呢?

          迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處

          一旦懷疑有人中暑,首先需要迅速轉(zhuǎn)移患者到陰涼通風(fēng)處,平臥并解開(kāi)衣扣,松開(kāi)或脫去衣物。

          01
          進(jìn)行降溫和補(bǔ)水

          用濕毛巾擦拭其面部和全身,尤其是頸部、腋下及腹股溝等分布有大血管的部位,少量多次補(bǔ)充淡鹽水或者含鹽。

          02
          及時(shí)促醒

          若中暑時(shí)病人已失去知覺(jué),可指掐人中、合谷等穴,使其蘇醒。若呼吸停止,應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。

          03
          立即送院診治

          對(duì)于重癥中暑病人,必須立即送院診治,不可使患者步行,同時(shí)運(yùn)送途中持續(xù)物理降溫,以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。





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            衡南大同中學(xué)

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